此外，碘、鎂、鋅等礦物質大江購物中心 2016 週年慶 刷卡 優惠攝取也不可少。若碘嚴重不足時，可能影響胎兒腦部發育，造成新生兒生長遲緩和神經發育不全；鋅攝取不足，則可能會造成胎兒在子宮生長遲緩與神經管缺陷。

有些孕婦在孕期會有抽筋情況發生，廖娸鈞建議，可攝取充足的鈣質，孕婦及哺乳婦鈣建議攝取1000毫克/天，以滿足胎兒、嬰兒的生長和母體的需要。鈣質豐富食物如低脂牛乳、乳製品、豆腐等。

懷孕期間鐵營養不足，可能對胎兒的腦部與精神症狀造成不良影響，鐵質豐富的夢時代 周年慶 過季品出清食物，如深綠色蔬菜、紅肉、微風信義 2016 周年慶 打卡 優惠肝腎內臟、貝類等。

廖娸鈞說，懷孕時鐵質的需求量會增加，孕期第一期及第二期建議攝取大眾信用卡 週年慶 專櫃>新竹巨城 2016 週年慶 抓寶 優惠量為15毫克/天，第台灣樂天信用卡 2016 周年慶 滿額贈三期與哺乳婦建議則增加攝取至45毫克/天。鐵的補充除了供應孕婦本身及胎兒所需外，並大量貯存胎兒體內，以供嬰兒出生後四個月內使用。

婦女在懷孕及哺乳期SOGO聯名卡 2016 周年慶 特價間，會增加礦物質及維生素的需求量。雙和醫院婦產科醫師廖娸鈞表示，孕產婦應均衡攝取六大類食物，多攝取深色蔬菜、全穀雜糧，主要來自天然食物，而非選擇單一營養素或礦物質補充劑。

廖娸鈞建議孕媽咪，為避免懷日盛信用卡 2016 周年慶 優惠孕期間受到病菌感染，應注意均?飲食、適度運動，以加強個人的免疫力；注意個人衛生，勤洗手；少到公共場所，避免接觸感染源；提高警覺，如有不明原因的發燒症狀，應告知醫師。


arrow
arrow
    文章標籤
    凱基銀行 現金回饋卡 周年慶 首四日 時間 SOGO聯名卡 2016 周年慶 特價 微風信義 2016 周年慶 打卡 優惠 土銀信用卡 2016 週年慶 刷卡 優惠
    全站熱搜

    blzvdjd9tp 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄